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秋燥養肺有妙方~吃白色食物跳蛋怎麼使用、3錦囊顧好肺

【華人健康網記者張世傑/台北報導】時序入秋,早晚溫差大,養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出,秋燥易傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木威而柔 天然與自然的結合美國 sliquid耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。

另秋燥季節,別忘記要多補充身體的缺水,除適量喝水之外,也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥,將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲,在氣候多變的秋天飲用,可以生津潤肺,補氣補虛,又能增強免疫力,預防感冒及便祕。

百合菊花飲/生津潤肺



材料:百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。



作法:將百合、菊花加水800c.c.煮滾後,轉小火續煮20分鐘,代茶飲。



功效:清熱、養陰、潤肺。



銀耳枸杞蓮子茶/潤肺止咳



材料:乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。

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作法:將泡軟剪開的白木耳,以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料放進燜燒瓶,加入100度熱開水預熱3分鐘,將水倒掉,再加入100度熱開水,蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。



功效:寧心安神、清肺排毒、潤肺止咳。



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金像獎大場面好心情 兩個「華仔」想飆歌

第37屆香港電影金像獎昨晚在香港文化中心舉行,紅毯上星光熠熠,包括入圍最佳男主角的天王劉德華、新任香港演藝人協會主席古天樂,張艾嘉也帶著《相親相愛》主要演員田壯壯、吳彥姝一起走上紅毯。

劉德華則是以《拆彈專家》入圍最佳男主角,他身穿白西裝搭配黑長褲,顯得精神奕奕。亮相紅毯時,劉德華說,自從去年初受傷之後,很久沒有參加這麼盛大的場面了,所以「非常興奮」,尤其是在紅毯邊看到很多熟悉的記者,更覺得親切。他也說,現在身體狀況非常好,「成龍之後,就換我來『打』了!」

有趣的是,在香港被暱稱為「印度劉德華」的寶萊塢巨星阿米爾汗(Aamir Khan),由於正好在香港宣傳新片「神秘巨星」,他也應邀參與香港電影金像獎盛會,而且剛好緊接在劉德華之後走上星光大道。

阿米爾汗說,他當然知道劉德華是誰,也很榮幸被稱作「印度劉德華」、「非常高興終於見到他」。二人互教對方講廣東話及印度話,華仔直言希望跟對方一起唱歌,阿米爾汗開心回應:「我可以伴舞」。

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